मूल अखरोट का दूध
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी पेय? मूल अखरोट का दूध कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव सिरप, बादाम, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दिनांक और अखरोट पावर बार्स, ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, तथा चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नट्स को एक बड़े कटोरे में रखें और पानी डालें2 से कवर करें" ।
कम से कम 12 घंटे खड़े रहने दें (यह रेशमी, गैर-परिणाम परिणामों के लिए महत्वपूर्ण है; लंबे समय तक नट सोख, दूध चिकना होगा) ।
नाली पागल; भिगोने तरल त्यागें। प्यूरेनट्स, एगेव, नमक, और 4 कप बहुत गर्म पानी(लेकिन उबलते नहीं; गर्म पानी की पैदावार क्रीमीमिल्क) एक ब्लेंडर में उच्च गति पर बहुत चिकनी, लगभग 2 मिनट तक । के माध्यम से तनावएक मध्यम कटोरे में एक महीन जाली वाली छलनी,ठोस पदार्थों पर दबाव डालना; अखरोट का गूदा त्यागें । आवश्यक के रूप में पानी के साथ पतला अखरोट दूधवांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए ।
में स्थानांतरित करेंएयरटाइट कंटेनर और ठंडा होने तक ठंडा करें ।
आगे करें: नट्स को भिगोया जा सकता है2 दिन आगे; कवर । अखरोट का दूध बनाया जा सकता है3 दिन आगे; ठंडा रखें ।