मैश किए हुए आलू ओले

मैश किए हुए आलू ओले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैश किए हुए आलू ओले को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 229 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में चेडर चीज़, मार्जरीन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पुराने जमाने के मैश किए हुए आलू – घर पर बने मैश किए हुए आलू बनाएं, इसके साथ ऐसा करना आसान है, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, तथा एक और नकली मैश किए हुए आलू(मसला हुआ फूलगोभी) - कम कार्ब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म पानी, दूध और मार्जरीन का उपयोग करके 2 पाउच (8 सर्विंग्स) के लिए पैकेज पर निर्देशित आलू बनाएं । प्याज के 3/4 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
आलूआलू
प्याजप्याज
पानीपानी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में मिश्रण फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
4
पनीर के ऊपर सालसा फैलाएं । जैतून और शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
साल्सासाल्सा
5
3 से 5 मिनट या प्याज के सुनहरे होने तक खुला बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कठिनाईसामान्य
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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