मैश किए हुए शकरकंद और नाशपाती
मैश किए हुए शकरकंद और नाशपाती आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 234 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. 34 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पानी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीठे आलू' एन ' नाशपाती, ब्रोकोली, शकरकंद और नाशपाती, तथा मेपल भुना हुआ नाशपाती और मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में नाशपाती, शराब और पानी रखें और उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें और नाशपाती के नरम होने तक, लगभग 5-10 मिनट तक उबालें ।
शराब और रिजर्व से नाशपाती निकालें।
शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
नाली और आलू को एक या दो मिनट के लिए सूखने दें ।
आरक्षित नाशपाती, वाष्पित दूध, वेनिला, ब्राउन शुगर, मक्खन, दालचीनी, और जायफल को शकरकंद में मिलाएं और चिकना होने तक मैश करें ।
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें और गरमागरम परोसें ।