मिश्रित-काली मिर्च की खाद
मिश्रित-काली मिर्च की खाद आपके सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, नमक, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मिश्रित-काली मिर्च के साथ ग्रील्ड सॉसेज, मिश्रित-फल खाद, तथा नींबू शर्बत के साथ मिश्रित बेरी कॉम्पोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म 4 बड़े चम्मच। मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल ।
4 बीज, कटा हुआ घंटी मिर्च जोड़ें; 1 मिनट के लिए सॉस ।
1 चम्मच जोड़ें। प्रत्येक मिर्च पाउडर और इतालवी मसाला और 1/2 चम्मच । नमक; 5 मिनट के लिए सॉस ।
9 कटी हुई लहसुन की कलियाँ डालें, ढक दें, आँच कम करें और 12 मिनट तक हिलाएँ, मिर्च के नरम होने तक पकाएँ ।
2 बड़े चम्मच जोड़ें। टमाटर का पेस्ट, अच्छी तरह से हिलाएं और 2 मिनट तक पकाएं ।