मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड

मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड
मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 844 कैलोरी, 130 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 12.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मिरिन, ब्राउन शुगर, खातिर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड, ग्रील्ड मिसो-ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड, तथा नारियल शोरबा में मिसो-ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड.

निर्देश

1
425 एफ के लिए पहले से गरम ओवन पन्नी के साथ एक भारी शुल्क बेकिंग शीट लाइन । हल्के से पन्नी को तेल दें और केंद्र में पट्टिका रखें । ओवन सेटिंग को उबाल लें और गर्मी स्रोत से लगभग 4 इंच तक पकाएं, जब तक कि शीशे का आवरण चुलबुली और धब्बों में भूरा न हो जाए, लगभग 6 मिनट । 425 एफ पर सेंकना करने के लिए ओवन सेटिंग स्विच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
2
बेकिंग शीट को ओवन के निचले तीसरे भाग में रखें और 8 से 10 मिनट तक या मछली के आसानी से निकलने तक बेक करें । (फ्लेक्स बड़े खंड होंगे । )इस बीच, बचे हुए मैरिनेड को सॉस पैन में कई मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
अगर वांछित हो, तो उबले हुए अचार की कुछ बूंदों के साथ तुरंत परोसें । 4 सर्विंग्स बनाता है । नुस्खा से अनुकूलित dallasnews.com
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए

सामग्री

8इंचएक चौकोर ग्लास बेकिंग डिश में, मिसो, खातिर, मिरिन, ब्राउन शुगर, पानी और चावल के सिरके को एक साथ फेंटें । फ़िले जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक बैठने देंएक चौकोर ग्लास बेकिंग डिश में, मिसो, खातिर, मिरिन, ब्राउन शुगर, पानी और चावल के सिरके को एक साथ फेंटें । फ़िले जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक बैठने दें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स4झींगा और शिरायुक्तमिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉडमिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड4झींगा और शिरायुक्तब्लैक कॉड एक परतदार, मक्खन वाली सफेद मछली है जो वास्तव में कॉड नहीं है । इसका असली नाम सबलफिश है, लेकिन इसे बटरफिश के नाम से भी जाना जाता हैब्लैक कॉड एक परतदार, मक्खन वाली सफेद मछली है जो वास्तव में कॉड नहीं है । इसका असली नाम सबलफिश है, लेकिन इसे बटरफिश के नाम से भी जाना जाता है680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्लैक कॉड / सबलफिश (या हलिबूट)ब्लैक कॉड / सबलफिश (या हलिबूट)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्लैक कॉड / सबलफिश (या हलिबूट)ब्लैक कॉड / सबलफिश (या हलिबूट)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी खातिरसूखी खातिर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद misoसफेद miso1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलसफेद मिसो, खातिर, और मिरिन (एक चावल की शराब) सभी होल फूड्स, एशियाई बाजारों और विशेष किराने की दुकानों पर पाए जाते हैंसफेद मिसो, खातिर, और मिरिन (एक चावल की शराब) सभी होल फूड्स, एशियाई बाजारों और विशेष किराने की दुकानों पर पाए जाते हैं425चादरेंओवन सेटिंग को बेक करने के लिए स्विच करें, 425 एफ पर बेकिंग शीट को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और 8 से 10 मिनट तक या मछली के गुच्छे तक आसानी से बेक करें । (फ्लेक्स बड़े खंड होंगे । )ओवन सेटिंग को बेक करने के लिए स्विच करें, 425 एफ पर बेकिंग शीट को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और 8 से 10 मिनट तक या मछली के गुच्छे तक आसानी से बेक करें । (फ्लेक्स बड़े खंड होंगे । )

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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