मिसो-ब्रोंज्ड ब्लैक कॉड
मिसो-ब्रोंज्ड ब्लैक कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, हलिबूट फ़िललेट्स, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मिसो ब्लैक तिल कारमेल पॉपकॉर्न बॉल्स + मिसो का उपयोग करने के 15 मीठे तरीके, मिसो के साथ ब्लैक कॉड (मिसो-मैरीनेटेड ब्लैक कॉड), तथा कांस्य तिलापिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में खातिर और मिरिन मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और मिसो में हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 20 मिनट । शक्कर में हिलाओ। धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि शक्कर पिघल न जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें; अच्छी तरह से ढककर ठंडा करें ।
मछली को एक बड़े ज़िप-टॉप फ्रीजर बैग में रखें; मछली के ऊपर मिसो मैरिनेड डालें । सील बैग, और फ्रिज में खटाई में डालना 48 घंटे, बैग कभी कभी मोड़.
अचार से मछली निकालें; अचार त्यागें। मछली के बुरादे से अतिरिक्त अचार पोंछें ।
एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर मछली, त्वचा की तरफ नीचे रखें । प्रत्येक तरफ 5 मिनट या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक उबाल लें ।
भुने हुए तिल के साथ छिड़के।
शिकागो के ब्रायन डंकन, डाउनटाउन शिकागो के बिन 36 रेस्तरां, वाइन बार और मार्केट और बिन 36 लिंकनशायर के वाइन डायरेक्टर, विंडी सिटी के भोजन दृश्य में एक अभिनव स्पर्श लाते हैं । उपभोक्ता के लिए शराब को नष्ट करने की ब्रायन की इच्छा रेस्तरां की रचनात्मक, कांच द्वारा 50 वाइन की पहुंच योग्य सूची और बोतल द्वारा लगभग 400 है । कैलिफ़ोर्निया वाइनमेकर्स के साथ मिलकर काम करते हुए, ब्रायन ने बिन 36 ब्रायन के मिश्रणों का निर्माण किया-12 (और गिनती) शराब मिश्रणों का एक संग्रह-भोजन के साथ जोड़ी बनाने या अपने दम पर आनंद लेने के लिए । यहाँ, ब्रायन इस एशियाई-प्रेरित व्यंजन के साथ वाइन का चयन करता है ।
"यह तैयारी सफेद और भूरे रंग की चीनी की एक उदार मात्रा और एक विस्तारित मैरीनेटिंग अवधि के लिए कहती है । कॉड को अपनी मिठास से मेल खाने के लिए शराब की आवश्यकता होगी । जर्मनी में पफल्ज़ क्षेत्र से आर्मंड रिस्लीन्ग काबिनेट ($1
बस यही करेंगे। इसकी ज्वलंत अम्लता को देखते हुए, यह आपकी स्वाद कलियों को भी ताजा रखेगा और आपके तालू को ताजा रखेगा । "
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.