मांस लाइट: बचा हुआ साम्राज्य

मांस लाइट: बचा हुआ साम्राज्य
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीट लाइट दें: बचे हुए एम्पानाडास को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2215 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 128 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा, मोंटेरे जैक पनीर, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाई आटा राउंड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चीनी और मसाला पाई क्रस्ट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मांस लाइट: अखरोट के स्वाद का पास्ता, मांस लाइट: फूलगोभी कोई दीवार नहीं है, तथा मांस लाइट: आलू और सॉसेज पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटे के गोलों को एक परत में व्यवस्थित करें और सूखने से रोकने के लिए एक नम कपड़े से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
2
एक छोटे कटोरे में कटा हुआ टर्की और सालसा को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
प्रत्येक दौर के बीच में आलू का एक छोटा चम्मच फैलाएं ।
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मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
4
टर्की मिश्रण के एक चम्मच के साथ स्कैलियन और शीर्ष के साथ छिड़के । प्रत्येक एम्पनाडा के बीच पनीर को विभाजित करें ।
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16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
5
एक बार में एक काम करते हुए, आटे को भरने के आधे हिस्से में गोल करें ताकि प्रत्येक पक्ष के किनारे मिलें । किनारों को एक साथ दबाएं और फिर उन्हें या तो एक कांटा के टीन्स के साथ दबाकर या एक रस्सी किनारे बनाने के लिए आटा को चुटकी और मोड़कर बंद करें । (यदि आवश्यक हो तो भरने की मात्रा को समायोजित करें ताकि यह सीम से फट न जाए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
6
एक डच ओवन, भारी तले वाले सॉसपॉट या उच्च सीधे तरफा फ्राइंग पैन में लगभग एक इंच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
डीप-फ्राई थर्मामीटर पर तेल को लगभग 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें, या जब तक गर्म तेल में लकड़ी के चम्मच के हैंडल के चारों ओर बुलबुले की एक स्थिर धारा न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
8
स्पलैश से बचने के लिए एम्पाडास को गर्म तेल में धीरे से कम करें । 3 या 4 के बैचों में भूनें, अपने बर्तन के आकार के आधार पर, एक स्लेटेड चम्मच के साथ फ़्लिप करें ताकि प्रत्येक पक्ष सुनहरा भूरा हो जाए, प्रति पक्ष लगभग 1 से 2 मिनट ।
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परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में तब तक स्थानांतरित करें जब तक कि सभी एम्पनाडा पक न जाएं ।
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आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े

सामग्री

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश के लिए टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे बेहतरीन विकल्प हैं । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप ट्राइडेंट एंट्रेसुएलोस टेम्प्रानिलो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Tridente EntreSuelos Tempranillo
Tridente EntreSuelos Tempranillo
सफेद मिर्च और काले फलों की सुगंध के साथ गहरे काले चेरी का रंग । एक समान खत्म के साथ तालू पर उज्ज्वल और बोल्ड जिसमें अच्छी संरचना और मसाला है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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