मिसो शोरबा में शीटकेक के साथ भुना हुआ कॉड
मिसो शोरबा में शीटकेक के साथ भुना हुआ कॉड एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.42 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और हेक पट्टिका, एकल-सेवा पैकेज निर्जलित मिसो सूप, स्कैलियन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, झींगा पकौड़ी के साथ मिसो शोरबा, तथा मिसो शोरबा के साथ सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीच में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
पैट मछली एक छोटे उथले बेकिंग पैन में सूखी और 1/2 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
शेष 2 बड़े चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम टॉस करें, फिर एक और छोटे उथले बेकिंग पैन में फैलाएं ।
मछली और मशरूम को भूनें, मशरूम को एक या दो बार हिलाएं, जब तक कि मछली सिर्फ पक न जाए और मशरूम कुरकुरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार सूप तैयार करें ।
सूप, मशरूम और मछली को 4 कटोरे में विभाजित करें और स्कैलियन के साथ शीर्ष करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।