माही-माही लेमनग्रास स्लाव और चावल के पकौड़े के साथ
लेमनग्रास स्लाव और राइस फ्रिटर्स के साथ माही-माही सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. के लिए $ 7.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, नपा गोभी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हंगेरियन पेपरिका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माही माही फिश टैकोस चिपोटल स्लाव और भुना हुआ अनानास सॉस के साथ, मैकाडामिया-अनानास सालसन और चमेली चावल के साथ क्रस्टेड माही माही, तथा सब्जियों और नारियल चावल के साथ तेरियाकी माही माही: ताजा फेकिंग.
निर्देश
1
छोटी कटोरी में सभी सामग्री को फेंट लें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम गर्मी पर उबालने के लिए सॉस लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
छोटे कटोरे में 1 1/2 चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
सॉस में डालें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । 6 छोटे कटोरे के बीच सॉस विभाजित करें; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सभी सामग्री को फेंट लें । आगे क्या अचार 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
गोभी से अलग पत्ते। उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली; पैट सूखी। बारीक काट लें ।
3
गोभी, चावल, हरा प्याज और 3/4 कप पैंको मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । अंडे में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
साबुत अदरक, कुचला हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
4
शेष 1 1/4 कप पैंको को प्लेट पर रखें । चावल के मिश्रण के बड़े चम्मच को मापें; गेंद बनाने के लिए मजबूती से एक साथ दबाएं, फिर डिस्क में थोड़ा चपटा करें । कोट करने के लिए पंको में डिस्क दबाएं । शेष चावल मिश्रण के साथ दोहराएं । कवर और ठंडा 30 मिनट। आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
मछली के ऊपर मैरिनेड डालें और कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए भारी मध्यम कड़ाही में पर्याप्त वनस्पति तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
9
375 एफ तक तेल गरम करें बैचों में काम करना, सुनहरा भूरा होने तक चावल फ्रिटर तलना, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
10
नाली के लिए पेपर टॉवल में फ्रिटर्स को स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
12
मैरिनेड के साथ मछली जोड़ें अभी भी सतह पर चिपके हुए हैं और मछली को भूरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
13
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें और मछली को केंद्र में अपारदर्शी होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
14
बड़े कटोरे में जीका माचिस और मटर स्प्राउट्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
Jicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
15
कोट करने के लिए पर्याप्त लेमनग्रास ड्रेसिंग डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । 6 प्लेटों के बीच स्लाव को विभाजित करें, केंद्र में स्लाव को माउंट करें । प्रत्येक प्लेट पर मछली के ऊपर स्लाव की व्यवस्था करें । चावल के फ्रिटर्स को प्लेटों के बीच विभाजित करें और वियतनामी सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अमृत जी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।