मेंहदी और लहसुन सफेद बीन डुबकी
रोज़मेरी और गार्लिक व्हाइट बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 232 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मेंहदी के पत्ते, पीटा चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप-लहसुन टोस्ट, रोज़मेरी-लहसुन सफेद बीन फैल गया, तथा भुना हुआ लहसुन, मेंहदी और सफेद बीन हम्मस.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; लहसुन और ताज़े मेंहदी के पत्ते डालें । टोस्ट (1-2 मिनट) तक पकाएं ।
टोस्टेड लहसुन और बीन्स को ताजे नींबू के रस और पानी के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । चिकनी होने तक शुद्ध; यदि वांछित हो, तो परोसने से पहले अतिरिक्त तेल के साथ बूंदा बांदी करें । 1 औंस पीटा चिप्स के साथ खाएं । 3 दिनों तक एयरटाइट कंटेनर में शेष डुबकी को रेफ्रिजरेट करें ।