मेंहदी फ्लैगेलेट्स के साथ मेम्ने चॉप
मेंहदी फ्लैगेलेट्स के साथ मेम्ने चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लहसुन लौंग, गाजर, कम सोडियम चिकन शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू और पुदीना मेमने के पैर को फ्लैगेलेट्स के साथ भूनें, मेम्ने चॉप मेंहदी, तथा मेंहदी भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में गाजर, अजवाइन, प्याज़ और लहसुन डालें; ढककर 15 मिनट या नरम और सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
पैन में शराब जोड़ें; 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
सेम, शोरबा, 1 चम्मच मेंहदी, और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें, और गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
शेष 1 चम्मच मेंहदी, शेष 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च के साथ समान रूप से भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
पैन में भेड़ का बच्चा जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
बीन मिश्रण के साथ परोसें ।
चाहें तो मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।