मकई और केकड़ा केक

मकई और केकड़ा केक
मकई और केकड़ा केक एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 400 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अंडा, केकड़ा पंजा मांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न ' एन क्रैब केक, केकड़ा और मकई केक, तथा करी मकई-केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केक तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । 3/4 कप पंको में हिलाओ। मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक को 1 इंच मोटी पैटी में आकार दें । एक छोटी बेकिंग शीट पर एक परत में पैटीज़ व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
2
पैटीज़ को अंदर रखें फ्रीज़र 20 मिनट के लिए या फर्म तक ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में शेष 3/4 कप पंको जोड़ें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से पंको को कोट करें । 2 मिनट या टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
टोस्टेड पैंको को उथले डिश में रखें; टोस्टेड क्रम्ब्स में ड्रेज क्रैब केक । पेपर टॉवल से पैन को साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 1/4 चम्मच मक्खन पिघलाएं; कोट करने के लिए घूमता है । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 केक के दोनों किनारों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में लेपित केक जोड़ें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 4 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन से निकालें, और गर्म रखें । शेष मक्खन, खाना पकाने के स्प्रे और केकड़े केक के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
सॉस तैयार करने के लिए, अजमोद और शेष सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
केक के साथ परोसें ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पीले मकई की गुठलीताजा पीले मकई की गुठली227हैबेनेरो मिर्चकेकड़ा पंजा मांस, खोल के टुकड़े हटा दिए गएकेकड़ा पंजा मांस, खोल के टुकड़े हटा दिए गए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1डैशरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला मेयोनेज़कैनोला मेयोनेज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब), विभाजितpanko (जापानी ब्रेडक्रंब), विभाजित1ड्रॉपगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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