मकई और पालक का सूप

मकई और पालक का सूप एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 8 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 155 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह एक होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, आटा, मक्का और वाष्पित दूध की आवश्यकता होती है । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मकई सूफले, मकई सूफले, और बेक्ड कॉर्न सॉफल.