मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन
मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 807 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गोभी के साथ ग्रील्ड नींबू चिकन-मकई स्लाव नुस्खा, जले हुए मकई स्लाव के साथ ग्रील्ड पोर्क, तथा केल और चिकन स्लाव के साथ कुरकुरे मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेयोनेज़, सीताफल, 3 बड़े चम्मच मिलाएं । सिरका, 1/4 चम्मच । नमक, और 1/8 चम्मच । एक छोटे कटोरे में काली मिर्च । रिजर्व 3/4 कप मेयोनेज़ मिश्रण।
शेष 1/4 कप मेयोनेज़ मिश्रण के साथ चिकन ब्रश करें ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । एक ही समय में ग्रिल चिकन और मकई, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया । चिकन को हर तरफ 7 से 10 मिनट तक या पूरा होने तक ग्रिल करें; मकई को 14 से 20 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक किया जाए, हर 4 से 5 मिनट में पलटें और पिघले हुए मक्खन से चखें ।
तेल, चीनी, 1/4 चम्मच के साथ कोलेस्लो मिश्रण टॉस करें । काली मिर्च, और शेष 3 बड़े चम्मच। सिरका और 1/2 चम्मच । नमक। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन और मकई ।
कोलेस्लो और आरक्षित मेयोनेज़ मिश्रण के साथ परोसें ।