एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मछली चावडर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 170 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली काली मिर्च, गर्म सॉस, शेरी मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मछली चावडर के लिए मरने के लिए, मछली चावडर, तथा जेएफके की मछली चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज, अजवाइन, और मिर्च मिर्च डालें और नरम होने तक भूनें; टमाटर का पेस्ट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
ग्रूपर जोड़ें और मछली को लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रॉपर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
गाजर, टमाटर, लाल मिर्च, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, आलू, और नमक और काली मिर्च में मिलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें और मछली स्टॉक, गर्म सॉस, टमाटर का रस और वोस्टरशायर सॉस डालें । 1 घंटे के लिए मध्यम गर्मी पर सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
मछली स्टॉक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
कटोरे में परोसें और रम और शेरी मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।