मछली पाई

एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास जैतून का तेल, लेमन जेस्ट, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरफिंगर पाई, चेरी पाई, तथा द फ्यूडिएस्ट ब्राउनी पाई.

सामग्री

सर्विंग्स:

गाजर, खुली 2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट

अजवाइन पसलियों 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चेडर पनीर, कसा हुआ 1

नींबू, उत्साह और रस 3(सर्दी)

जैतून का तेल, विभाजित (या अधिक, आपके स्वाद के लिए)4स्प्रिग्स

ताजा इतालवी अजमोद, उपजी और पत्तियां बारीक कटा हुआ 1किलोग्राम

आलू 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

झींगा, कच्चा, छिलका 1

ताजा लाल मिर्च मिर्च, बारीक कटा हुआ 283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सामन पट्टिका, त्वचा बंद और हड्डियों को हटा दिया 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार 1मुट्ठी भर

ताजा पालक,, कटा हुआ 2

पके टमाटर, quartered

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।