मध्य पूर्वी नाचोस

मध्य पूर्वी नाचोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मध्य पूर्वी नाचोस को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यदि आपके पास फेटा चीज़, फ्लैट-लीफ पार्सले, पिटास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हम्मस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई हम्मस एक मिठाई के रूप में । 49 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मध्य पूर्वी नाचोस, मध्य पूर्वी शैतान अंडा, तथा मध्य पूर्वी तोरी डुबकी.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में, मेमने को ब्राउन होने तक पकाएं और लगभग 10 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मेमने को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में वसा का उपयोग करके पीटा ब्रेड को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्रत्येक पीटा को 8 वेजेज में काटें और एक शीट पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक उथले बेकिंग डिश में, आधा पीटा वेजेज, आधा भेड़ का बच्चा, आधा ह्यूमस और आधा फेटा परत करें । उसी क्रम में 1 और परत बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
Feta पनीरFeta पनीर
मेम्नेमेम्ने
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
पनीर के पिघलने तक, 5 से 7 मिनट तक नाचोस को ओवन के बीच में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन से निकालें और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
तुरंत परोसें।
10
बायोक: अपने पसंदीदा ह्यूमस का उपयोग करें; यदि आप गर्मी पसंद नहीं करते हैं तो नींबू या लहसुन का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
नींबूनींबू
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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