मलाईदार केला अखरोट दलिया

मलाईदार केला अखरोट दलिया
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? मलाईदार केला अखरोट दलिया कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में केला, अखरोट, इंस्टेंट ओटमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 मिनट. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला-अखरोट दलिया, केला अखरोट रात भर दलिया, तथा केला-अखरोट सिरप के साथ दलिया-ब्राउन शुगर पेनकेक्स.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, वसा रहित या कम वसा वाले लैक्टोज मुक्त दूध और दलिया के पैकेट को मिलाएं; गर्म भाप लेने तक 1 से 2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें, लेकिन उबलते नहीं । मलाईदार तक हिलाओ। मैश किए हुए केले में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग: कटे हुए अखरोट और हॉट फज आइसक्रीम टॉपिंगटॉपिंग: कटे हुए अखरोट और हॉट फज आइसक्रीम टॉपिंग
लैक्टोजलैक्टोज
दलियादलिया
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
अखरोट से सजाकर सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
कठिनाईआसान
में तैयार3 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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