मलाईदार तुलसी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार तुलसी चिकन को आज़माएं । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 445 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, चिकन ब्रेस्ट, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार तुलसी चिकन, अतिरिक्त मलाईदार तुलसी चिकन, तथा चिकन के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, ड्रेसिंग और चिकन रखें । सील बैग; 15 मिनट सर्द।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-कम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
ड्रेन चिकन, ड्रेसिंग को त्यागना।
कड़ाही में चिकन डालें । चिकन को हर तरफ 5 से 7 मिनट तक पकाएं या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाए (कम से कम 165 डिग्री फारेनहाइट) । शराब में हिलाओ; तब तक पकाएं जब तक कि अधिकांश शराब वाष्पित न हो जाए । खाना पकाने की चटनी, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 4 से 6 मिनट तक उबालें ।
पास्ता के ऊपर परोसें। तुलसी और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।