मलाईदार पनीर जई का आटा और पालक
मलाईदार पनीर जई का आटा और पालक अपने सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 254 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी पालक, वेजिटेबल ब्रोथ, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बल्कि सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मलाईदार पनीर जई का आटा, मलाईदार पनीर जई का आटा, तथा मलाईदार पनीर मिर्च के साथ पीसता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पालक को बारीक काट लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में एक फोड़ा करने के लिए जई का आटा और अगले 4 सामग्री लाओ; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी, 10 से 12 मिनट या गाढ़ा होने तक । पालक और पनीर में अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं और पनीर पिघल जाए ।