आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सेब, रसेट पोटैटो, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी का सूप, फूलगोभी भुना हुआ लाल मिर्च सूप, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
मिर्च को हीटिंग तत्व से लगभग 4 इंच नीचे एक शेल्फ पर रखें और फफोले और काले होने तक उबालें, फिर एक प्लास्टिक बैग में रखें और 15 मिनट के लिए आराम करने दें । एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने के बाद, चाकू का उपयोग करें और बहते पानी के नीचे काली मिर्च से काली त्वचा को छील लें । मिर्च को दरदरा काट कर अलग रख दें ।
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
1 पीला फल रोल-अप
4
एक भारी सॉस पैन में, झिलमिलाहट तक मध्यम-कम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें, फिर प्याज जोड़ें और निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
6
1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे, अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च और चिकन या सब्जी शोरबा डालें और उबाल लें । आँच को उबाल लें, फिर आलू और फूलगोभी डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ । 15 मिनट के लिए ठंडा करें, फिर भुनी हुई मिर्च के साथ बैचों में प्यूरी करें, बहुत चिकना होने तक (ऊपर नोट देखें) । नींबू के रस में हिलाओ, अधिक नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और सेवा करने के लिए तैयार होने तक कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर मध्यम आँच पर हल्का धूम्रपान करने तक गरम करें, फिर पैनकेटा और सेब डालें और पकाएँ, हिलाएँ और बार-बार टॉस करें, जब तक कि सेब नर्म न हो जाएँ और पैनकेटा ब्राउन होने लगे, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कटी हुई ब्रेड डालें, और सावधानी से चलाते हुए जलने से बचाने के लिए पकाएँ, जब तक कि ब्रेड क्रिस्पी न हो जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 4 मिनट लंबा । काली मिर्च के साथ सीजन । सूप को अलग-अलग कटोरे में डालें, फिर पैनकेटा के स्वाद वाले क्राउटन के स्कूप से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
Croutons के
2 चुटकी गरम मसाला
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ