आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी वेजिटेबल सूप ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास डिब्बों हैं चिकन शोरबा, नमक, शकरकंद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार सब्जी का सूप, मलाईदार कॉड सब्जी का सूप, तथा मलाईदार सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक स्टॉकपॉट में, प्याज को मक्खन में पारदर्शी होने तक भूनें लेकिन ब्राउन न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
शकरकंद, तोरी और ब्रोकली डालें; 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-कोमल होने तक हल्का सा भूनें । शोरबा में हिलाओ; कुछ मिनट के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
आलू और मसाला जोड़ें; एक और 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं । क्रीम में हिलाओ और के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ