मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री)
मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री) के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 2 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 53 ग्राम प्रोटीन, 108 ग्राम वसा, और कुल का 2663 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए ज़ैंथन गम, यीस्ट ग्रैन्यूल, बेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री), मल्टी ग्रेन ग्लूटेन फ्री सैंडविच ब्रेड, तथा रास्पबेरी पिघला हुआ लावा केक (अनाज मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियो-अनुकूल, 100% साबुत अनाज) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अरारोट]()
अरारोट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![लस मुक्त बेकिंग पाउडर]()
लस मुक्त बेकिंग पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बेसन (चना या गरबानो आटा)]()
बेसन (चना या गरबानो आटा)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ब्राउन चावल का आटा]()
ब्राउन चावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)]()
शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सन बीज (अलसी)]()
सन बीज (अलसी)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![ग्वार गम]()
ग्वार गम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)]()
तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक]()
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चावल का आटा]()
चावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![5 औंस कटे हुए स्कैलियन]()
5 औंस कटे हुए स्कैलियन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)]()
सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूरजमुखी के बीज]()
सूरजमुखी के बीज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)]()
पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![ज़ैंथन गम]()
ज़ैंथन गम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे खमीर कणिकाओं]()
सूखे खमीर कणिकाओं
अरारोट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लस मुक्त बेकिंग पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बेसन (चना या गरबानो आटा)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ब्राउन चावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सन बीज (अलसी)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ग्वार गम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
5 औंस कटे हुए स्कैलियन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूरजमुखी के बीज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ज़ैंथन गम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे खमीर कणिकाओंकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर87
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