मशरूम ग्रेवी में पोर्क चॉप्स

मशरूम ग्रेवी में पोर्क चॉप्स
मशरूम ग्रेवी में पोर्क चॉप्स को शुरू से अंत तक लगभग 40 मिनट लगते हैं। $1.83 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 376 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है। इस रेसिपी को 35 लोगों ने आजमाया है और पसंद किया है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास पोर्क चॉप्स, गोल्डन मशरूम सूप, पानी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप्स, पोर्क चॉप्स और मशरूम ग्रेवी, और मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लहसुन नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप छिड़कें। गर्म तेल में पोर्क चॉप्स को भूरा होने तक भूनें, हर तरफ 5 से 8 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
चॉप्स को एक प्लेट में निकाल लीजिए.
4
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें; मशरूम को गर्म तेल में नरम होने तक पकाएं और चलाते रहें, 5 से 8 मिनट तक। जब आप हिलाते हैं तो भोजन के किसी भी भूरे टुकड़े को खुरच कर मशरूम में घोल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
गोल्डन मशरूम सूप और पानी को कड़ाही में डालें और मशरूम में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम का सूपमशरूम का सूप
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मशरूम सॉस में पोर्क चॉप्स और संचित रस डालें, चॉप्स के ऊपर चम्मच से सॉस डालें। तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि मांस अंदर से गुलाबी न हो जाए और रस साफ न निकल जाए, कभी-कभी चॉप्स के 10 से 15 मिनट तक पकने पर उस पर चम्मच से अधिक सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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