मसालेदार आलू (आलू भाजी)
मसालेदार आलू (आलू भाजी) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 265 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । यह एक है बहुत सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास कनोलन तेल, युकोन गोल्ड आलू, बवासीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: जीरा आलू के लिए (भारतीय मसालेदार आलू), मसालेदार भारतीय फूलगोभी और आलू {आलू गोबी}, तथा पूरी भाजी-आलू पुरी.
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, तेल गरम करें ।
पंच फ़ोरन डालें, ढककर तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मसाले चटकने न लग जाएँ, लगभग 20 सेकंड ।
सूखे बवासीर जोड़ें और पैन को हिलाते हुए, 20 सेकंड के लिए पकाएं ।
आलू डालें और लगभग 5 मिनट तक, धब्बों में हल्का ब्राउन होने तक, हिलाते हुए पकाएँ ।
नमक के साथ हल्दी और मौसम जोड़ें । कसकर कवर करें और मध्यम धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक आलू पक न जाए और हल्का ब्राउन न हो जाए, लगभग 15 मिनट लंबा पकाएं ।