मसालेदार और तली हुई मछली
मसालेदार और तली हुई मछली एक है पेस्केटेरियन 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 168 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, मक्खन, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 34 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत खराब (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 9 का चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मसालेदार और तली हुई मछली, सॉटेड आलू के साथ मैरिनेटेड डक ब्रेस्ट, तथा अनाहेम मिर्च और मैरिनेटेड टमाटर के साथ तली हुई कैलामारी.
निर्देश
कांच के कटोरे या पाई प्लेट में मैरिनेड सामग्री मिलाएं और फिर मछली डालें । 2 घंटे से अधिक समय तक मैरीनेट न करें, आपको सेविच नहीं चाहिए!मछली बनाने के लिए तैयार होने पर तेल के साथ मध्यम आँच पर कड़ाही डालें और butter.In एक कटोरा अंडा हराया। एक और कटोरे में रोटी के टुकड़ों में डाल दिया । अंडे के मिश्रण में एक बार में फ़िललेट्स डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें । अचार त्यागें। फिर कड़ाही में भूनें । उन्हें भीड़ मत करो! मेरे पास आमतौर पर एक बार में केवल 2 फ़िललेट्स के लिए जगह होती है । 5 मिनट एक तरफ भूनें फिर पलटें। दूसरी तरफ 5 मिनट भूनें। एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक होने पर फ़िललेट्स किए जाते हैं । एक बार और पलटें और अनिश्चित होने पर प्रत्येक पक्ष को 2 और मिनट पकाएं । यदि मक्खन कम चलता है तो अधिक जोड़ें, शायद 2 और टीबी ।
यदि आप चाहें तो कड़ाही में शराब का एक छींटा डालें । अन्य फ़िललेट्स के साथ दोहराएं । आनंद लें!