मसालेदार क्विंस और क्रैनबेरी चटनी

मसालेदार क्विंस और क्रैनबेरी चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मसाला? मसालेदार क्विंस और क्रैनबेरी चटनी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 504 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 29 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पानी, पिसी हुई ऑलस्पाइस, क्विन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी क्विंस चटनी, मसालेदार क्रैनबेरी चटनी, तथा मसालेदार क्रैनबेरी जलपीनो चटनी.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में चीनी, लौंग, ऑलस्पाइस, दालचीनी और नमक को एक साथ हिलाएं । पानी में हिलाओ, फिर उच्च गर्मी पर उबाल लें, जब तक चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
क्विंस जोड़ें, और गर्मी को कम करें । कुक और हलचल जब तक कि क्विंस गुलाब के रंग का न हो जाए, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
ऑरेंज जेस्ट, संतरे का रस, सिरका और क्रैनबेरी में हिलाओ । तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि क्रैनबेरी फट न जाए और चटनी गाढ़ी न हो जाए, लगभग 20 मिनट । सर्व करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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