मसालेदार कटी हुई ब्रोकली

मसालेदार कटा हुआ ब्रोकोली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 113 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लाल मिर्च के गुच्छे, ब्रोकोली, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली के साथ कटा हुआ क्विनोआ सलाद, ताहिनी सोया ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ ब्रोकोली सलाद, तथा पनीर टोटेलिनी के साथ कटा हुआ ब्रोकोली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।