मसालेदार कद्दू के बीज के साथ बतख और कद्दू रिसोट्टो

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार कद्दू के बीज के साथ बतख और कद्दू रिसोट्टो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1099 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे नमक, ब्राउन चिकन स्टॉक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, मसालेदार कद्दू के बीज के साथ करी कद्दू का सूप, तथा बतख वसा और दौनी भुना हुआ कद्दू के बीज समान व्यंजनों के लिए ।