मसालेदार ग्रील्ड बैंगन

मसालेदार ग्रील्ड बैंगन
मसालेदार ग्रील्ड बैंगन के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 8 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, ताजी पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार बैंगन, पुदीना और लहसुन के साथ मसालेदार बैंगन, तथा बैंगन और तरबूज के साथ मसालेदार लाल स्नैपर.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बैंगन से स्टेम एंड निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3
प्रत्येक बैंगन को आधी लंबाई में काटें, और आधा इंच मोटी चाँद स्लाइस में काटें । एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, बैंगन को कोषेर नमक के साथ टॉस करें और लगभग 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दें । बैंगन को अच्छी तरह से धोकर सुखा लें, और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
4
उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । जब ग्रिल पैन गर्म हो जाए, तो बैंगन के स्लाइस को दोनों तरफ से अच्छी तरह से चिह्नित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
5
इस बीच एक छोटे से मिक्सिंग बाउल में चीनी, और लहसुन को सिरके में मिलाएं, मिर्च के पेस्ट और बचे हुए जैतून के तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
जड़ी बूटियों को जोड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला के लिए जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
7
जब बैंगन को दोनों तरफ से अच्छी तरह से चिह्नित किया जाता है तो इसे पैन से हटा दें और इसे तुरंत मैरिनेड में डालें (एक उथला बेकिंग डिश अच्छी तरह से काम करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी बैंगन मैरिनेड में लेपित हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
बैंगन को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और एक सीलबंद कंटेनर में परोसें, या ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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