मसालेदार चिकन और वेज स्टिर-फ्राई
मसालेदार चिकन और वेज स्टिर-फ्राई एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 412 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 49 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, पाउच स्टिर-फ्राई ऑयस्टर सॉस, स्प्रिंग अनियन और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार चिकन हलचल तलना, मसालेदार चिकन हलचल तलना, तथा मसालेदार काजू चिकन स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक पैन उबाल लें, हरी सब्जियों को केवल 2 मिनट के लिए पकाएं, फिर नाली ।
एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें, फिर चिकन स्लाइस को लगभग पकने तक 4 मिनट तक भूनें ।
सूखा हुआ हरा वेज, मिर्च, स्टिर-फ्राई सॉस और सोया सॉस डालें । सब कुछ गर्म करने और चिकन पकाने के लिए थोड़ी देर भूनें ।
काजू और वसंत प्याज में मिलाएं, फिर परोसें ।