मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स
ग्रिल्ड चिकन विंग्स विद स्पाइसी चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस की रेसिपी लगभग 1 घंटे 8 मिनट में तैयार हो जाती है और निश्चित रूप से यह अमेरिकी खाने के प्रेमियों के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक विकल्प है। 4.35 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 1318 कैलोरी , 81 ग्राम प्रोटीन और 101 ग्राम वसा होती है । यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। 77 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। प्याज, ग्रीक योगर्ट , मक्खन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 69% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
ग्रिल को तेज़ आँच पर गरम करें। पंखों को कुछ बड़े चम्मच तेल में डालें और नमक और काली मिर्च डालकर पकाएँ।
इसे ग्रिल पर एक परत में रखें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें तथा प्रत्येक तरफ लगभग 4 से 5 मिनट तक पकाएं।
एक मध्यम कटोरे में सिरका, डिजॉन मस्टर्ड, चिपोटल प्यूरी, शहद और तेल को एक साथ मिलाएँ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
एक बड़े कड़ाही या बड़े बर्तन में ग्रिल की जाली पर मक्खन पिघलाएं।
गर्म सॉस मिश्रण डालें और उबाल लें।
एन्चो चिली पाउडर को मिलाएं और स्वादानुसार नमक डालें।
इसमें पंख डालें और 2 से 3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं।
ब्लू चीज़-दही डिप के साथ परोसें।
सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए ढककर फ्रिज में रख दें।