मसालेदार जलेपीनो मकई की रोटी
मसालेदार जलेपीनो मकई की रोटी तैयार है लगभग 53 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, शहद, नॉनफैट छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 15 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो मसालेदार जलपीनो मकई की रोटी, जलेपीनो मकई की रोटी, तथा जलापेनो मकई की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 9 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट को ओवन में 5 मिनट या गर्म होने तक रखें ।
एक बड़े कटोरे में कॉर्नमील, कॉर्न, नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
एक छोटे कटोरे में छाछ, पनीर, जलेपोस, मक्खन, शहद, तेल और अंडे मिलाएं; कॉर्नमील मिश्रण में जोड़ें । संयुक्त होने तक बस हिलाओ । पहले से गरम पैन में चम्मच मिश्रण ।
375 पर 30 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें । एक तार रैक पर पैन 10 मिनट में कूल ।