मसालेदार टमाटर ड्रेसिंग के साथ पोर्क-एंड-राइस सलाद

मसालेदार टमाटर ड्रेसिंग के साथ पोर्क-एंड-राइस सलाद
मसालेदार टमाटर ड्रेसिंग के साथ पोर्क-एंड-राइस सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 937 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज, कोल्बी-जैक पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो मसालेदार पोर्क और छाछ ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, मीठे और मसालेदार ड्रेसिंग के साथ दक्षिण पश्चिम चावल और बीन सलाद, तथा मसालेदार चूने की ड्रेसिंग के साथ ब्लैक बीन और चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
चीनी और चूने के रस को एक साथ मिलाएं; एवोकैडो, 1/4 कप सीताफल और काजुन सीज़निंग में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
पोर्क मिश्रण में जोड़ें, मसालेदार टमाटर ड्रेसिंग में हलचल करें; और धीरे से टॉस करें । कवर और ठंडा 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
सलाद के पत्तों पर सलाद परोसें, और शेष 1/4 कप सीताफल के साथ छिड़के । * 1 1/2 पाउंड पोर्क टेंडरलॉइन या बोनलेस 1/2-इंच-मोटी पोर्क चॉप्स, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें और 2 बड़े चम्मच तेल में 7 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में पकाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

1पका हुआ avocado, कटा हुआपका हुआ avocado, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकाजुन मसालाकाजुन मसाला8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर1/2 कप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ सफेद चावल, ठंडापका हुआ सफेद चावल, ठंडा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डेली-भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में कटा हुआडेली-भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ8romaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते8झींगा और शिरायुक्तकोशिश Build-A-भोजनकोशिश Build-A-भोजन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक8झींगा और शिरायुक्तमसालेदार टमाटर ड्रेसिंगमसालेदार टमाटर ड्रेसिंग4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे कर्नेल मकई, सूखापूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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