मसालेदार मीठे आलू और सेब

मसालेदार मीठे आलू और सेब
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार मीठे आलू और सेब कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. तीखा खाना पकाने सेब का एक मिश्रण, नमक, पानी, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शकरकंद और सेब, सेब के साथ मीठे आलू, तथा सेब के साथ मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलैंड ओ लेक्स लाइट बटरलैंड ओ लेक्स लाइट बटर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ संतरे का छिलकाताजा कसा हुआ संतरे का छिलका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पत्थर जमीन सरसोंपत्थर जमीन सरसों7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटे तीखा खाना पकाने सेब, 1 इंच घनछोटे तीखा खाना पकाने सेब, 1 इंच घन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े नारंगी शकरकंद या रतालू, छिलका, 1 इंच का क्यूबबड़े नारंगी शकरकंद या रतालू, छिलका, 1 इंच का क्यूब
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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