मसालेदार रूबर्ब चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार रबर्ब चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई दालचीनी, सीताफल की टहनी, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार सेब की चटनी के साथ चाय-ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन, भारतीय-मसालेदार खेल मुर्गियाँ रूबर्ब चटनी के साथ, तथा रम चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
भारी बड़े डच ओवन में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । कम गर्मी पर उबाल लाने के लिए, चीनी घुलने तक सरगर्मी करें ।
रूबर्ब, प्याज और सूखे चेरी जोड़ें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और तब तक पकाएं जब तक कि रूबर्ब नर्म न हो जाए और मिश्रण थोड़ा गाढ़ा हो जाए, लगभग 5 मिनट । पूरी तरह से ठंडा। (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । )
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
जीरा के साथ सूअर का मांस छिड़कें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
लगभग 5 मिनट, सभी पक्षों पर सूअर का मांस और भूरा जोड़ें ।
रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें ।
6 बड़े चम्मच चटनी के साथ पोर्क ब्रश करें । भुना जब तक थर्मामीटर सूअर का मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला 155 डिग्री फारेनहाइट, 6 और बड़े चम्मच चटनी के साथ कभी कभी ब्रश, के बारे में 25 मिनट । पदक में स्लाइस पोर्क।
सीताफल से गार्निश करें और बची हुई चटनी के साथ परोसें ।