मसालेदार वेजी क्रंच

मसालेदार वेजी क्रंच
मसालेदार वेजी क्रंच लगभग आवश्यक है 3 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, खीरा, पानी की गोलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो वेजी ले क्रंच, वेजी क्रंच समर रोल्स, तथा वेजी क्रंच सलाद {वेट वॉचर्स 2 प्वाइंट्स प्लस} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली फ्लोरेट, काटने का आकारब्रोकोली फ्लोरेट, काटने का आकार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ गाजरपतले कटा हुआ गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफूलगोभी फूल, काटने का आकारफूलगोभी फूल, काटने का आकार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइन दिलकटा हुआ अजवाइन दिल8एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछील पतले कटा हुआ ककड़ीछील पतले कटा हुआ ककड़ी2(सर्दी)जैतून का तेल (या वेजी तेल)जैतून का तेल (या वेजी तेल)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज की अंगूठी (वैकल्पिक)लाल प्याज की अंगूठी (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिकअतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित मिठाई काली मिर्च, स्ट्रिप्स में कटौतीमिश्रित मिठाई काली मिर्च, स्ट्रिप्स में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पानी चेस्टनट (वैकल्पिक)कटा हुआ पानी चेस्टनट (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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