मसालेदार सामन कबाब (तंदूरी रावस)
मसालेदार सामन कबाब (तंदूरी रावस) आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 6 और लागत प्रदान करती है $ 4.04 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, लहसुन लौंग, दही, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मसालेदार सामन कबाब, मसालेदार सामन कबाब, तथा तंदूरी कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं ।
मसाले के मिश्रण को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें, और मिश्रण को बारीक पीस लें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मसाला मिश्रण, दही और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं ।
मछली जोड़ें, कोट करने के लिए पटकना; सील और 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में खटाई में डालना, कभी कभी मोड़ ।
बैग से मछली निकालें; अचार त्यागें ।
5 (6-इंच) कटार में से प्रत्येक पर मछली के 12 टुकड़े थ्रेड करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रॉयलर पैन पर कटार रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया 7 मिनट विवाद । कटार को एक थाली में व्यवस्थित करें ।