मसालेदार सॉस के साथ लाल बीन मीटबॉल (साल्सा पिकांटे में पोलपेट डि फागियोली रॉसी)
मसालेदार सॉस के साथ लाल बीन मीटबॉल (साल्सा पिकांटे में पोलपेट डि फागियोली रॉसी) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 531 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास सब्जी शोरबा, पैनकेटा, अंडा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लीमा बीन डिप (सालसा डि फागियोली), पोलपेट डि मेलानज़ेन (बैंगन 'मीटबॉल'), तथा पिकांटे क्रैनबेरी मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में सब्जी शोरबा, घंटी मिर्च, अजवाइन, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, मिर्च मिर्च, टमाटर का पेस्ट, लहसुन लौंग और एक चुटकी नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ। कम गर्मी और लगभग 10 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गर्मी से पैन निकालें । लहसुन लौंग त्यागें। मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट मध्यम सॉस पैन में पैनसेटा पासा ब्राउन करें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
अधिकांश वसा को हटा दें । एक खाद्य प्रोसेसर में बीन्स को 8 या 10 बार पल्स करें, कटोरे के किनारों को एक या दो बार खुरचें । उन्हें काफी चंकी रहना चाहिए ।
एक बड़े मिश्रण कटोरे में आधा सेम निकालें । शेष बीन्स को प्यूरी करें, फिर उन्हें चंकी के साथ एक ही कटोरे में खुरचें beans.To बीन बाउल में ब्राउन किया हुआ पैनकेटा और लगभग 1 बड़ा चम्मच वसा, बचा हुआ जैतून का तेल, अंडे का सफेद भाग, कप (या मिश्रण के गीलेपन के आधार पर कम) सूजी का आटा और लगभग चम्मच नमक मिलाएं; मिश्रण को अपने हाथों से ब्लेंड करें । ओवरमिक्स न करें । इस मिश्रण को तीस 1-चम्मच आकार की गेंदों में तैयार करें । वे चिपचिपे होंगे, लेकिन मेहनती होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटा
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 चुटकी गरम मसाला
टॉपिंग, वैकल्पिक
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रण
5
बचे हुए सूजी के आटे को उथले कटोरे में डालें । एक और उथले कटोरे में पूरे अंडे को हल्के से हरा दें । अंडे में 1 गेंद डुबोएं, अतिरिक्त ड्रिप को दूर होने दें, फिर इसे सूजी के आटे में हल्के से सभी तरफ से कोट करें ।
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । शेष के साथ दोहराएं balls.In एक बड़ी नॉन-स्टिक या कास्ट आयरन स्किलेट, मध्यम-उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें । गेंदों को बैचों में भूनें, उन्हें कड़ाही में चारों ओर रोल करें क्योंकि वे सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरे रंग के लिए पकाते हैं । प्रति बैच लगभग 3 से 5 मिनट । उन्हें हटा दें क्योंकि वे एक पेपर टॉवल लाइन वाली ट्रे पर खत्म हो जाते हैं । गर्म होने पर उन्हें नमक के साथ सीज़न करें । सॉस को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
कुछ सॉस के साथ बूंदा बांदी उथले कटोरे में लाल बीन मीटबॉल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।