यांग चाउ फ्राइड राइस
यांग चाउ फ्राइड राइस सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 735 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। लहसुन की लौंग, अदरक, नमक का पानी का छींटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे पकाने के लिए: यांग चाउ (युंग चाउ, यांग झोउ) तला हुआ चावल, यांग चाउ (युंग चाउ, यांग झोउ) फ्राइड राइस, तथा यांग चाउ फ्राइड राइस.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन2
अंडे का आधा जोड़ें; समान रूप से पैन के नीचे कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंडा]()
अंडा
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन3
1/8 चम्मच काली मिर्च और नमक के पानी का छींटा के साथ छिड़के; 3 मिनट या अंडा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![काली मिर्च]()
काली मिर्च![नमक]()
नमक![अंडा]()
अंडा
काली मिर्च
नमकअंडा4
पैन से अंडा निकालें; पतले स्लाइस, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंडा]()
अंडा
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
कागज तौलिए6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 4 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
लहसुन
अदरक8
शेष अंडे और चावल जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट । अंडे के स्ट्रिप्स के आधे हिस्से में हिलाओ, शेष 3/4 कप प्याज, शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च, सोया सॉस, 1/2 चम्मच नमक, और मटर; 30 सेकंड पकाना, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी । शेष अंडे स्ट्रिप्स और सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सोया सॉस]()
सोया सॉस![सिलेंट्रो]()
सिलेंट्रो![प्याज]()
प्याज![काली मिर्च]()
काली मिर्च![अंडा]()
अंडा![मटर]()
मटर![चावल]()
चावल![नमक]()
नमक
सोया सॉस
सिलेंट्रो
प्याजकाली मिर्चअंडा
मटर
चावलनमक
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित]()
ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(सर्दी)![canola तेल, विभाजित]()
canola तेल, विभाजित4larges![अंडे, हल्के से पीटा और विभाजित]()
अंडे, हल्के से पीटा और विभाजित3(सर्दी)![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ छिलका ताजा अदरक]()
कसा हुआ छिलका ताजा अदरक2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पतले कटा हुआ हरा प्याज, विभाजित]()
पतले कटा हुआ हरा प्याज, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए हरी मटर thawed]()
पैकेज जमे हुए हरी मटर thawed1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)1डैश![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![पका हुआ छोटा अनाज चावल, ठंडा]()
पका हुआ छोटा अनाज चावल, ठंडा
ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(सर्दी)
canola तेल, विभाजित4larges
अंडे, हल्के से पीटा और विभाजित3(सर्दी)
कटा हुआ ताजा सीताफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ छिलका ताजा अदरक2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पतले कटा हुआ हरा प्याज, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम सोडियम सोया सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए हरी मटर thawed1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)1डैश(बड़ी ट्यूब)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
पका हुआ छोटा अनाज चावल, ठंडाअनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ्रैम वाइन चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फ्रैम मदिरा Chenin ब्लॉन्क
ये अंगूर जिस विशेष क्षेत्र से आते हैं, वह वास्तव में सिट्रसडल की तुलना में क्लानविलियम के करीब है, लेकिन पहाड़ के बारे में हिस्सा बहुत सच है । गहरी लाल रेतीली मिट्टी में स्थित, एक खेत पर जो एक तरफ लैम्बर्ट्सबे के क्रेफ़िश मक्का को देखता है, और दूसरी तरफ ओलिफ़ांट्सरिवर और बुलशोक बांध । तंग कास अम्लता इस क्षेत्र से चेनिन ब्लैंक की असाधारण विशेषता है, इसे परिपक्वता के साथ मिलाएं जो अत्यधिक जटिलता जोड़ता है और आप जानते हैं कि यहां बहुत प्यार है ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
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