रंगीन ग्रीक सलाद

रंगीन ग्रीक सलाद
रंगीन ग्रीक सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 171 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, वाइन सिरका, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रंगीन मटर सलाद, रंगीन मकई सलाद, तथा रंगीन क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेपर्स, सूखा और rinsedकेपर्स, सूखा और rinsed4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीज और खुली खीरे (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ बीज और खुली खीरे (लगभग 1 बड़ा)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, कटा हुआकलामाता जैतून, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मीठी लाल मिर्च (लगभग 1 बड़ी)कटी हुई मीठी लाल मिर्च (लगभग 1 बड़ी)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर, बीज और कटा हुआ (लगभग 4 मध्यम)टमाटर, बीज और कटा हुआ (लगभग 4 मध्यम)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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