रंगीन चिकन और चावल
रंगीन चिकन और चावल एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न चिप्स, लहसुन नमक, टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रंगीन ब्रोकोली चावल, रंगीन ब्रोकोली चावल, और रंगीन बीन्स + चावल.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, सूप, खट्टा क्रीम, पनीर और क्रीम पनीर को मिलाएं; चिकना होने तक ढककर प्रोसेस करें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण । चिकन, चावल, मोंटेरी जैक पनीर, मिर्च, जैतून और लहसुन नमक में हिलाओ ।
एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में डालें। बेकिंग डिश।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या गर्म होने तक । परोसने से ठीक पहले, ऊपर से कॉर्न चिप्स, लेट्यूस और टमाटर डालें ।