रैंच डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन, साल्टाइन और व्हीट जर्म क्रस्टेड चिकन फिंगर्स
रैंच डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन, साल्टाइन और व्हीट जर्म क्रस्टेड चिकन फिंगर्स लगभग लेते हैं 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 342 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 123 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास चिकन स्तन, डिजॉन सरसों, चिव्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 95%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रैंच बीबीक्यू डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी रैंच चिकन फिंगर्स, पैलियो चिकन फिंगर्स और गार्लिक हनी डिजॉन डिपिंग सॉस, और शहद डिजॉन डिपिंग सॉस के साथ बादाम क्रस्टेड पोर्क.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
चिकन स्तनों को विकर्ण पर चौड़े फ्लैट स्ट्रिप्स में काटें और स्वाद के लिए नमक के साथ सीजन करें । एक बड़े कटोरे में, डिजॉन और दही को मिलाएं, चिकन में टॉस करें और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
पूरे चिकन
दही
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
पल्स, पल्स, पटाखे को एक खाद्य प्रोसेसर में तब तक पल्स करें जब तक कि वे ठीक टुकड़ों की तरह न दिखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पटाखे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
5
गेहूं के बीज और भुने हुए बादाम डालें और एक सजातीय मिश्रण होने तक दाल दें । इस मिश्रण को एक विस्तृत फ्लैट डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं रोगाणु
बादाम
6
इस मिश्रण में मैरीनेट किए हुए चिकन को रोल करें, एक बार में 1 टुकड़ा, प्रत्येक टुकड़े को समान रूप से क्रस्ट करने के लिए पटाखा/गेहूं के रोगाणु मिश्रण को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं रोगाणु
पूरे चिकन
पटाखे
क्रस्ट
रोल
7
तैयार चिकन को एक रैक के साथ लगे शीट ट्रे पर रखें । चिकन को एक रैक पर बेक करने से हवा चिकन के चारों ओर समान रूप से पकाने और इसे कुरकुरा बनाने के लिए प्रसारित हो सकेगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
8
चिकन को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन पक न जाए लेकिन सूखा न हो, लगभग 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
चिकन को ओवन से एक सर्विंग प्लेट में निकालें और डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
एक बाउल में सभी सामग्री मिला लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
इसमें चिकन की उंगलियों को डुबोएं और कहें कि युउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउमुम्मीय!