रोज़मेरी लैम्ब पॉट रोस्ट कैनेलिनी बीन्स के साथ

रोज़मेरी लैम्ब पॉट रोस्ट कैनेलिनी बीन्स के साथ
कैनेलिनी बीन्स के साथ रोज़मेरी लैम्ब पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.49 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 489 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ शोरबा, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो Crockpot मेंहदी व लहसुन Cannellini सेम, कैनेलिनी बीन्स के साथ पॉट-भुना हुआ भेड़ का बच्चा, तथा कैनेलिनी बीन्स के साथ तारगोन भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मेमने से किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें । (यदि मेमने के बोनलेस लेग का उपयोग कर रहे हैं, तो एक समान टुकड़े में बाँध लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3
कोषेर नमक, काली मिर्च, और हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े रोस्टिंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
भेड़ का बच्चा जोड़ें, और सभी पक्षों पर भूरा, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
शराब और अगले 4 सामग्री जोड़ें। कसकर कवर करें, और 350 पर 2 1/2 घंटे के लिए सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन से निकालें, और सेम और गाजर में हलचल । कवर और सेंकना 45 मिनट अधिक या जब तक भेड़ का बच्चा कांटा-निविदा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
मेमने और सब्जियों को खाना पकाने के तरल से निकालें, एक थाली पर रखें, और गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
9
तरल के ऊपर से वसा को स्किम करें, और लगभग 5 मिनट तक आधे से कम होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं ।
10
भेड़ के बच्चे और सब्जियों के ऊपर और चारों ओर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
11
गर्म परोसें।
12
* हर्ब्स डी प्रोवेंस सूखे जड़ी बूटियों का मिश्रण है, आमतौर पर थाइम, दौनी, मार्जोरम और दिलकश सहित, अधिकांश सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
मरजोरममरजोरम
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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