रैटटौइल

रैटटौइल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.12 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास स्क्वैश, शिमला मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं रैटटौइल का रैटटौइल (थॉमस केलर का कॉन्फिडेंस बायाल्डी), कॉन्फिट बायाल्डी (उर्फ रैटटौइल का रैटटौइल), तथा रैटटौइल टैटिन टार्टलेट्स-टार्टलेट्स टैटिन ए ला रैटटौइल.

निर्देश

पहले 5 सामग्री को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।

प्याज और लहसुन को गर्म तेल में मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें । टमाटर और अगली 2 सामग्री में हिलाओ, और 8 से 10 मिनट या बस बैंगन को नरम होने तक भूनें । घंटी मिर्च, तोरी, और स्क्वैश में हिलाओ; कवर और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा और तरल थोड़ा कम नहीं हो जाती हैं । तुलसी में हिलाओ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बेल मिर्च