रात का खाना आज रात: केयेन-चूने के मक्खन के साथ रगड़ रिबेस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: चूने के मक्खन के साथ केयेन-रगड़ रिबेस एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.51 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 722 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 59 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिब-आई स्टेक, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: पोर्सिनी-रगड़ पोर्क चॉप, डिनर टुनाइट: थाइम-मला पोर्क चॉप पेस्टो के साथ, तथा रात का खाना आज रात: तुलसी-मला पोर्क चॉप अमृत-नीले पनीर सलाद के साथ.
निर्देश
लाइम जेस्ट, लाइम जूस और सीताफल में डालकर मक्खन बना लें । एक बार अच्छी तरह से शामिल होने के बाद, मक्खन को एक लॉग बनाने के लिए प्लास्टिक रैप के एक छोटे टुकड़े में रोल करें, फिर सख्त करने के लिए ठंडा या फ्रीज करें ।
रगड़ बनाने के लिए लाल मिर्च, नमक और चीनी मिलाएं । तेल के साथ स्टेक रगड़ें, फिर मसाला मिश्रण । एक गैस या चारकोल ग्रिल (या ग्रिल पैन) तैयार करें और वांछित तापमान तक मध्यम-गर्म पर ग्रिल करें । उच्च गर्मी से बचें, जो चीनी को जला सकता है और इसे कड़वा कर सकता है ।
स्टेक को कम से कम 5 मिनट तक आराम करने दें, फिर मक्खन को बाहर निकालें और डिस्क में स्लाइस करें ।
उन्हें पिघलने और परोसने के लिए स्टेक के ऊपर रखें ।