रात का खाना आज रात: सोबा नूडल्स के साथ कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस
डिनर टुनाइट: सोबा नूडल्स के साथ कीमा बनाया हुआ पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 62 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 1368 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 7.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 28 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोबा, ग्राउंड पोर्क, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: करी पोर्क नूडल्स, डिनर टुनाइट: करी-पोर्क नूडल्स, तथा डिनर टुनाइट: लेट्यूस कप में कीमा बनाया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल डालो । गर्म होने पर सूअर का मांस डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, और लगभग 3 से 5 मिनट तक गुलाबी न होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सूअर का मांस निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
मशरूम और प्याज़ डालें। अच्छी तरह से हिलाओ, और उन्हें नरम होने तक पकाएं, लगभग 3 से 5 मिनट । अगर वे जलते हैं तो गर्मी को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
4
सूअर का मांस वापस कड़ाही में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
खातिर डालो, और लकड़ी के चम्मच के साथ तल पर किसी भी भूरे रंग के बिट्स को नापसंद करें । जब खातिर वाष्पित हो जाए तो सोया सॉस डालें। 1 मिनट तक पकाएं, फिर आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जापानी तिल ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
इस बीच, पैक पर दिए निर्देशों के अनुसार सोबा नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Soba नूडल्स
7
नाली, लेकिन कुल्ला मत करो ।
8
पोर्क मिश्रण को नूडल्स के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
9
स्कैलियन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च