रात का खाना आज रात: हैम, पनीर, और सौकरकूट के साथ भरवां चिकन कटलेट

रात का खाना आज रात: हैम, पनीर, और सौकरकूट के साथ भरवां चिकन कटलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: हैम, पनीर और सॉकरक्राट के साथ भरवां चिकन कटलेट एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 91 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 814 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $4.12 खर्च करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास कॉर्नस्टार्च, कोषेर नमक, चिकन कटलेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: सौकरकूट और सॉसेज पेपरिकैश, डिनर टुनाइट: सॉटेड पोर्क चॉप्स सॉकरक्राट के साथ, तथा रात का खाना आज रात: कूसकूस-भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि चिकन कटलेट एक समान मोटाई के नहीं हैं, तो उन्हें प्लास्टिक रैप की दो शीटों के बीच रखें और धीरे से पाउंड करें, लगभग एक ही आकार के 3 जोड़े बनाने का लक्ष्य रखें । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
2
एक कटोरी में, अंडे की सफेदी, कॉर्नस्टार्च, अजमोद और लहसुन को तब तक फेंटें जब तक कि अंडे की सफेदी झागदार न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
सरसों के साथ प्रत्येक चिकन कटलेट के एक तरफ पेंट करें, फिर तीन कटलेट पर हैम और पनीर को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
हैम और पनीर के ऊपर सौकरकूट का एक बड़ा चमचा फैलाएं, फिर सैंडविच बनाने के लिए प्रत्येक जोड़ी की दूसरी छमाही, सरसों की तरफ रखें । किनारों को जितना हो सके सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
5
अंडे के सफेद मिश्रण में कटलेट सैंडविच डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में ड्रेज करें । जरूरत पड़ने पर उन्हें इस समय कई घंटों तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
6
सभी चिकन के लिए बहुत सारे कमरे के साथ एक कड़ाही में तेल गरम करें (यदि नहीं, तो उन्हें बैचों में पकाएं) मध्यम-उच्च गर्मी पर जब तक कि ब्रेडक्रंब पैन में जोर से न उछले । गहरे सुनहरे भूरे रंग तक, 2-3 मिनट/साइड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
कागज़ के तौलिये पर पल-पल छान लें, फिर तुरंत परोसें, अधिक सौकरकूट के साथ, यदि वांछित हो, या तीखा सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक

सामग्री

3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज6बोनलेस, स्किनलेस चिकन कटलेट (लगभग 1 1/4 पाउंड कुल)बोनलेस, स्किनलेस चिकन कटलेट (लगभग 1 1/4 पाउंड कुल)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3झींगा और शिरायुक्तडिजॉन सरसों, आवश्यकतानुसारडिजॉन सरसों, आवश्यकतानुसार21/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहाम (1 1/2 पतली स्लाइस)हाम (1 1/2 पतली स्लाइस)3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रोवोलोन चीज़ (1 1/2 पतली स्लाइस)प्रोवोलोन चीज़ (1 1/2 पतली स्लाइस)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगोभी, पैकगोभी, पैक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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