रिब आई एक सोया और अदरक के अचार के साथ स्टेक करता है

रिब आई एक सोया और अदरक के अचार के साथ स्टेक करता है
सोया और अदरक के अचार के साथ रिब आई स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 683 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. अगर आपके हाथ में काली मिर्च की चटनी, अदरक, सरसों का पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीयर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गिनीज, व्हिस्की और आयरिश क्रीम Cupcakes एक मिठाई के रूप में । 111 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिब आई एक सोया और अदरक के अचार के साथ स्टेक करता है, चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, तथा BBQ एक प्रकार का अचार के लिए Steaks.

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, सोया सॉस, मेपल सिरप, लहसुन, अदरक की जड़, सरसों का पाउडर, तिल का तेल और टबैस्को सॉस मिलाएं; मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । अब बीयर डालें, और मिश्रण करने के लिए हल्के से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
चाकू के साथ स्टेक पर किसी भी फैटी बाहरी क्षेत्रों को स्कोर करके स्टेक तैयार करें, (यह बारबेक्यू करते समय स्टेक को कर्लिंग से रोकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
3
एक पुलाव डिश में स्टेक रखें, और ऊपर से अचार डालें । एक कांटा का उपयोग करके, स्टेक में पंच छेद करें ताकि मैरीनेड स्टेक में प्रवेश कर जाए । स्टेक को पलट दें, और छिद्रण छेद दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
पंचपंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
स्पष्ट लपेट या पन्नी के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे या उससे अधिक समय तक मैरीनेट करें । आप रात भर रेफ्रिजरेट और मैरीनेट भी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
5
उच्च गर्मी के लिए बारबेक्यू तैयार करें और पहले से गरम करें ।
6
स्टेक को सीधे ग्रिल पर रखें और लगभग 15 सेकंड के लिए एक तरफ भूनें । स्टेक को पलट दें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और मोटाई के आधार पर मध्यम-दुर्लभ के लिए और 5 मिनट तक पकाएं । स्टेक के बीच में काटकर दान के लिए परीक्षण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टिंगा रियो रिजर्व मर्लोट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
Tinga रियो रिजर्व Merlot
Tinga रियो रिजर्व Merlot
नाक पर रसभरी और स्ट्रॉबेरी के नोटों के साथ रूबी लाल रंग । मीठे मसाले फ्रांसीसी और अमेरिकी ओक से तालू पर आए और तालू नरम गोल टैनिन के साथ खत्म हो गया । प्रमाणित स्थायी और प्रमाणित शाकाहारी।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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