रूबर्ब के साथ गर्म टैपिओका
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रूबर्ब के साथ गर्म टैपिओका आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रूबर्ब डंठल, आधा-आधा, वेनिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म वेनिला सॉस के साथ रूबर्ब स्ट्रेसेल केक, अखरोट-नारियल क्रंच के साथ गर्म रूबर्ब कॉम्पोट, तथा गर्म वेनिला-भुना हुआ रूबर्ब के साथ अमेटी जमे हुए दही.
निर्देश
8 कप पानी, नमक और 3 बड़े चम्मच चीनी को 3 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबाल लें, फिर लगातार हिलाते हुए एक धारा में टैपिओका डालें । गर्मी कम करें और तेज उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि टैपिओका लगभग पूरी तरह से पारभासी न हो जाए, 35 से 50 मिनट, टैपिओका के आकार के आधार पर ।
जबकि टैपिओका पक रहा है, 1 1/4 कप रूबर्ब, 1/3 कप चीनी, काली मिर्च, एक चुटकी नमक, और शेष 1/3 कप पानी को 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबालें, खुला, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि रूबर्ब सिर्फ निविदा न हो जाए, लगभग 8 मिनट । चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में प्यूरी (गर्म तरल पदार्थ सम्मिश्रण करते समय सावधानी बरतें), फिर 1/4 कप (टैपिओका में जोड़ने के लिए) आरक्षित करें और शेष सॉस पैन में वापस आ जाएं । कच्चे रूबर्ब और उबाल में हिलाओ, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 5 मिनट । नींबू के रस में हिलाओ, फिर एक उथले कटोरे में स्थानांतरित करें ।
टैपिओका को एक छलनी में छान लें और साफ किए गए 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में स्थानांतरित करें । आधा और आधा में हिलाओ, शेष 2 बड़े चम्मच चीनी, वेनिला, और आरक्षित एक प्रकार का फल प्यूरी और एक उबाल लाने के लिए, कभी-कभी सरगर्मी जब तक चीनी भंग नहीं होता है । थोड़ा ठंडा करें, फिर 4 मिठाई के कटोरे में विभाजित करें और ऊपर से रबर्ब डालें ।
प्रत्येक सेवारत में लगभग 248 कैलोरी और 2 ग्राम वसा होता है ।